Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 65.07g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Dr. Сойер Соевое Молоко, Замороженные Ягоды, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбный День Хе из Сельди, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Dr. Сойер Соевое Молоко, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Баклажан, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Молочная Сказка Сыр Горный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Помело, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Лысенко's Weight History
|