Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 54.38g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: Антонов Двор Эклер, Магнит Банан, Хлеб для Тостов., Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами. Lunch: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Шарлотка., Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|