Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 47.05g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Козинаки, Dove Молочный Шоколад, Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Отрубей. Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Щавелевый Суп. Dinner: Milbona Сыр Эмменталь, Брест Литовск Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Шарлотка с Яблоками, Сэн Сой Чипсы Нори , Клементины, Банан, Яблоко. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|