Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 23.15g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Lunch: Белый Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Яблоко. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|