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23kg eliminados até agora. Faltam só 2!! 💪
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67.1 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1328 kcal
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Fat: 79.91g | Prot: 94.66g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Ovo, Banana Nanica, Pamplona Presunto Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral. Lunch: Olho Linguiça Blumenau, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Dinner: Brych Torresmo, Café com Leite Integral, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Presunto Fatiado, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Uhuuuuuu!
Parabéns!!!!!
Agora vai rapidinho!
💪😉
08 Oct 18 by member: menos_22
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Obrigada Fabi 😘😍 Tmj 🙌💪👐💕
08 Oct 18 by member: Iris_Cristiane
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08 Oct 18 by member: menos_22
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que legal@ fui ler seu jornal! amei! sem radicalismo, sem passar fome! to na lc ha 3 anos. mantendo peso e saude. mais tarde publico meus últimos exames. tudo lindo! sou ovolactovegetariana e consigo sim uma boa lc e nada de anemia.
08 Oct 18 by member: jaquemiyamoto
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Pois é Jaque, passar fome e vontade não é comigo não kkk Low carb quando feita sem terrorismo é tudo de bom. Tô amando esse estilo de vida e pretendo seguir também quando chegar a hora de manter o peso. Me sinto ótima, autoestima lá em cima, a pele maravilhosa como não via há mais de 15 anos. Quando crescer quero ser que nem você, a monitora e a Fabi 😄🙈😘😍
08 Oct 18 by member: Iris_Cristiane
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parabenssssssssss...isso é animador
08 Oct 18 by member: morganafit
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Nem fala! Saúde, auto estima, sem gordurinhas sobrando! E eu como as minhas besteirinhas no final de semana, ou ate mesmo na semana se for o caso. Nunca fiz cetogênica e comigo acho que nunca vai rolar. Amo vegetais e to mantendo bem com meus 80 a 120 gr carbo
08 Oct 18 by member: jaquemiyamoto
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Parabéns!!! Vc me inspira muito!
08 Oct 18 by member: Lelih
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08 Oct 18 by member: K_mickey
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08 Oct 18 by member: Hoffkapp
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Iris_Cristiane's Weight History
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