Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 81.15g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грейпфрут, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Яблоко, Дыня Торпеда, Сливы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб из Пророщенного Зерна. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NellyaGD's Weight History
|