Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 113.98g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Рис Вареный, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|