Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 85.72g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Gusto Французская Горчица, 7 Морей Тунец Натуральный, Хлеб Зерновой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Активиа Биойогурт с Мюсли, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Красное Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблочное Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Лобио, Картошка Вареная. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|