|
Качать попу и жрать, как завещал великий тренер!
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 121.91g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Аланталь Сыр Мягкий Домашний Копчёный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Dinner: Кабачки Тушеные, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дыня, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш "Армянский", Lactica Греческий Йогурт, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|