Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 73.39g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Эклер, Вода, Вода, Вода, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Магнит Шашлык из Свинины Классический, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Семена Льна. Lunch: Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Энерджи Про Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|