Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 42.98g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной, Сметана. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Vici Лосось Слабосоленый, Яичница. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|