Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 100.72g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Суп-Пюре из Тыквы и Брокколи (От Нелли), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Хутор Здоровья Лен Белый, Сельдь Соленая, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iirishka86's Weight History
|