Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2461 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 111.70g | Carbs: 267.14g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Банан, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Snacks/Other: Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Яблоко. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Sitting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|