Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 98.84g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Nescafe Mango Fun, Винегрет с Фасолью и Огурцами , Veladis Икра Минтая , Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Чудо Йогурт Персик-Абрикос. Dinner: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клафути с Малиной , Яблоко Чемпион, Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|