Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 94.65g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный для Салата. Dinner: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Фундук, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Изюм Султана. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|