Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 92.08g | Carbs: 265.67g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Курица Вареная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Банан, Лимон, Миндаль, Кешью, Фундук, Яблоко. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|