Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1910 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 72.89g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Плов со Свининой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Дубки Колбаса Зернистая, Черноголовка Лимонад, Гамбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|