Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 166.02g | Carbs: 338.26g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Гречка, Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Несквик Какао, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|