Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2367 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 96.17g | Carbs: 366.43g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Банан, Яблоко. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|