Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 91.74g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Магнит Грейпфрут, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Песочное Печенье. Lunch: Баклажаны Тушеные, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники в Духовке, Лаваш Армянский, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|