Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 108.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 115.47g | Carbs: 264.32g.
Breakfast: Кофе, Сухари, Яичница. Lunch: Творог 9%, Любятово Хлопья Кукурузные, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Атяшево Печеночная Колбаса, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Dinner: Компот, Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Santal Грушевый Нектар, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Конфета, Джемы и Варенья, Северная Гавань Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|