|
кто-то на выхах явно пойдет отмечать свои 45 в макдональдс
призываю буличек в этот пост
научите меня блевать плиз, а то там столько новых вкусов чипсов вышло пока я худел, но там 100г это мой дневной калораж со всратым бжу :с
|
45.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
610 kcal
|
Fat: 13.44g | Prot: 41.14g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Американо, Яблоко Зеленое. Dinner: Kamis Корица Молотая, Биокор Шрот Расторопши, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Американо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|