|
ой😨😂😂😂 проводила называется😆 ну да ладно, сегодня ухожу в поход на 12 недель на 1800
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 106.13g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Искра Молоко 3,4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Бельфор, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Искра Молоко 3,4%, Простоквашино Творог 2%, Укроп, Белебеевский Сыр Бельфор, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Налима на Масле Аня 081018. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Рот Фронт Карамель Лимонная, Искра Кефир 3.2%, Сладкая Артель Зефир Яблочный на Пектине, Семенишна Сметана 20%, Борщ Аня. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Помидоры, Белебеевский Сыр Бельфор, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|