Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 160.11g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Alpro Coconut For Professionals, Parmalat Молоко 0,05%, Каждый День Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Pretto Зернистая Рикотта, Смак Хлеб Кайзер, Говядина Лопатка, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Кабачок, Будем Здоровы Кефир 1%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|