Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 89.67g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Fine Life Блинчики с Курицей , Кофе, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Дыня, Соевый Соус, Жаркое из Свинины (Постное), Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Омлет с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Гречка Отварная, Bravolli Кускус Птитим, Куриный Бульон, Свиной Бульон, Жаркое из Свинины (Постное), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Дыня, Дыня Торпеда, Карусель Сосиска в Тесте, Gerber Мультизлаковые Звёздочки, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Icecro Сорбет, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Sitting - 3 hours, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 2 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|