Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 88.93g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Идея Чернослив без Косточки. Lunch: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Dinner: Yummy Jam Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Клубника, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
|
824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|