Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 160.53g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Красная Смородина, Банан, Заречное Биокефир 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Болгарский Перец, Яичный Белок, Фарш из Мяса Птицы «Крестьянский». Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, FIT-Rx Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Шугарофф Клетчатка Очищающая, Настроение Ежевика Замороженная, Заречное Биокефир 3,2%, Заречное Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|