Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 175.83g | Prot: 92.64g | Carbs: 38.14g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Форель Радужная Запеченая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Лососевое. Lunch: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Жирные Сливки, Малина, Перекресток Огурцы Малосольные, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Творог 18%, Now Миндальная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жирные Сливки. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Фисташки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. more...
|
|
3593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|