Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 50.00g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Постный, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Рот Фронт Галеты Армейские, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ со свининой. Dinner: Заливной пирог с капустой, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кекс, Сказка Икра из Водорослей, Bonfesto Рикотта Лайт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, KDV Карамель Кремка, МАН Пирог с Джемом, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кекс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|