Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 79.72g | Carbs: 311.86g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Капучино, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смузи, Багет, Соус Бешамель, Приготовленные Мидии, Pita's Грибной Крем-Суп. Dinner: Карусель Пирог С Курицей И Грибами, Купаты, Салат Овощной, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Хурма, Клементины, Яблоко, Банан, Чай, Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Эклер, Ikea Слойка Кленовый Пекан. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|