Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 93.90g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Деревенское Молочко Рикотта, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Premialle Фета, Мультизерновой Хлеб, Хек Запеченный, Комо Сыр Российский Классический, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Картофель Фри, Тирамису. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Виноград, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orhideykina's Weight History
|