Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 73.28g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Желудки Куриные, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Брестский Мясокомбинат Колбаса Балычковая с Филе Индейки, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Мармелад, Пирог, Пирог, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|