Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 92.99g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Витебское Молоко Молоко 3,6%. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Olimp Whey Protein Complex, Банан. Snacks/Other: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|