|
подозреваю, что это всего лишь вода 😕
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 77.09g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Богородск Сыр Российский, Овсяноблин (Мой), Варенье Сливово -Грушевое, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Овощной Салат, Перец Фаршированный с Рисом и Мясом, Колос 3 Хлеб Бугровский Ржаной, Lambrusco Rocco Винный Напиток Полусладкий Красный. Dinner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Колос 3 Хлеб Бугровский Ржаной, Овощной Салат. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|