|
утром вес был 69,9 в 12 часов 69.3 оказывается это водичка застоялась.
|
69.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 99.47g | Carbs: 29.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Гренки Домашние, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные бомбочки. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Царь Хлебцы с Чесноком, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|