Süsse 60+'s Journal, 07 Oct 18

😊😀 Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Scheint ja endlich weiter runtergehen zu gehen 😊😀 und das ganz ohne Sport. 🙋‍♀️

87.9 kg Lost so far: 22.1 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1474 kcal

Fat: 51.06g | Prot: 82.47g | Carbs: 163.89g.   Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Bresso Wildkräuter, Real Eiweißbrot. Dinner: Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. Snacks/Other: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Birnen. more...

3087 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...