Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 85.83g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Варенье, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. Dinner: Кефир 1%, Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|