Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 60.11g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Живи Здорово Соевый Изолят, Nescafe Mango Fun, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Живинка Натуральный , Камчадал Икра Минтая, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Nescafe Mango Fun, Морковь, Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Винегрет с Фасолью и Огурцами. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Яблоко Чемпион, Клафути с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|