Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 93.44g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Индейка Тушеная. Dinner: Куриные Котлеты, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Начос с Сыром, Пастила, Сливы, Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленое Яблоко, Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|