Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
3983 kcal
|
Fat: 134.42g | Prot: 147.90g | Carbs: 539.31g.
Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Шаурма. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Биг Мак, Сэндвич. Snacks/Other: Estrella Чипсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Кальмар Сушеный, Шаурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|