Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 47.32g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красное Золото Икра Лососевая, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Фетакса, Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Суп с Клецками. Dinner: Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bounty Bounty, Чай Несладкий, Арбуз, Tuc Крекер с Сыром, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|