Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 95.57g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Мёд, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Roniya Финики, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы. Lunch: Миндаль, Арахис, Пудинг яготинский, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Овощное Соте, Говядина Отварная, Пудинг яготинский. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Изюм, Roniya Финики, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|