Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
105 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 153.18g | Prot: 76.45g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Печень Трески, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Трески, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сметана 20%, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Куриные Бедра, Комо Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|