Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 134.43g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Белый Хлеб, Сыр Российский, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Йогурт Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сырники ПП, Жареная Говядина (Только Постное), Лаваш. Dinner: Морская Капуста, Сырники ПП, Запеченная или Жареная Форель, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Elliptical - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|