Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 73.61g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Кофе с Молоком, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кофе, Кета, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Сливы, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|