Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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49 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1254 kcal
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Fat: 63.32g | Prot: 50.41g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: 오리온 팝핑칩스, 땅콩 버터. Lunch: 신효생활개선회 귤향과즐. Dinner: 삶은 계란, 매일 매일우유, 파리바게트 무설탕 멀티그래인 토스트, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 땅콩 버터, 마요네즈. Snacks/Other: 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 건새우볶음. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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