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조:차전자피6.사차인치10.땅콩10.카카오닙스5.맥주효모3.플레인200=350Kcal
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74.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1568 kcal
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Fat: 88.22g | Prot: 121.65g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: 땅콩, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 이마트 쌀눈, 이마트 사차인치, 차전자피, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모. Lunch: 칼국수, 배추김치, 청양고추, 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 돼지불고기. Dinner: 구운계란, 두부, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 미역국. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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