Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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112.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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2737 kcal
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Fat: 97.76g | Prot: 158.68g | Carbs: 316.64g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Café, Danubio Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Alface Rúcula, Extra Fígado Bovino, Couve Refogada, Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uva Itália, Bife de Fígado, Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pudim de Pão, Italac Leite Integral, Café, Danubio Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão de Forma Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Adriele de Paula's Weight History
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