Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 70.91g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Экзон Гематоген "Школьный". Dinner: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Драники, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|