Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 96.01g | Carbs: 206.56g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Летний День Молоко 3,2%, Президент Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Лук, Кинто Горчица Старорусская, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Цветная Капуста, Арбуз, Президент Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|